朝鲜体育 | 体育生活
朝鲜体育 | 体育生活

跑步

  • 2021.8.24.

跑步有益于健康,锻炼人体所有肌肉和骨骼,还提高心血管系统、呼吸系统等所有器官和系统的机能。
跑步强度应适于自己体力程度,要做简单的热身运动。
一般来讲,20-30几岁的青年要在6-...

步行运动

  • 2021.8.24.

古来有一句俗话:“人老腿先老。”
如果正常进行步行运动,由于腿肌肉的纤维会变粗、变多,腿就会变结实。
正常进行该运动,能加快血液循环、提高心脏和呼吸功能、加强免疫功能,身体恢复健康...

摔跤

  • 2021.8.24.

摔跤是凝聚着朝鲜民族智慧和热情的、具有悠久历史和传统的民族体育项目之一,两个人抓着腿绳或腰绳,以摔倒对方为胜。
三国时期,摔跤已很普遍,把摔跤健将叫做力士。
军队不消说,各阶层人民...

拔河

  • 2021.8.24.

自古以来,朝鲜民族喜欢进行提高精神力量、加强团结的集体比赛。
朝鲜人民经常进行的拔河也是需要集体团结、行动一致的典型的民族体育项目,反映着重视团结的朝鲜民族的性格特点。
古时候,拔...

尤茨游戏

  • 2021.8.24.

尤茨游戏是朝鲜民族的传统游戏之一,男女老幼都可以玩,亦称掷梭,掷四根半圆短木块,按扑或翻的结果在尤茨盘上走棋子,先走完棋子为胜。
玩尤茨时,走棋子要走得对自己有利,战术多样,津津有味。

工间操

  • 2021.8.24.

长时间地干同样的活,就能招致精神不集中,劳动效率下降。
要防止这种现象,就要做简单的工间操,消除精神上和身体上的疲劳。
工间操的内容应该按职业特点来定,长时间地坐着或站着干活的人,...

民俗运动——围棋

  • 2021.4.26.

围棋是朝鲜人民自古爱好的民俗运动之一。
围棋反映着古代人的宇宙观念(天圆地方)。
棋盘意味着地,棋盘四角意味着春夏秋冬,棋盘上的361个交叉点意味着一年,黑白色圆形棋子意味着圆圆的...

平壤高尔夫球场

  • 2021.4.26.

平壤高尔夫球场坐落在风景秀丽的石天山自然峡谷的新鲜空气缭绕的台城湖畔,建于主体76(1987)年9月。
该球场与自然风景十分协调,地基面积为180多平方公里,共有18个洞穴(总长6777yd...

冰球几种攻击技术

  • 2021.3.18.

冰球是集体对抗项目,所以只有每个球员的技术水平和战术意识均高,才能圆满实现本队战术意图。 比赛上,只有进攻的一方选手掌握高超技术且很好地运用时空特点,才能得分。
冰球攻击技术都有滑冰假动作...

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